医療法人幸啓会 北本心ノ診療所 中央 北本 北本市 心療内科、精神科

 

講師紹介

岡本浩之(おかもと ひろし)

医療法人幸啓会 北本心ノ診療所 理事長・院長

幼稚園時代からマラソン大会に参加をし、陸上選手を夢見るも中学1年生の時にプレッシャーからメンタルの不調に陥り走れなくなる。
うつ状態から来る身体症状に悩み病院を受診するも、
「身体はどこも悪くない。」「スポーツをやるんならそれくらい乗り越えなさい。」
と医師から言われて挫折。
「どこも悪くないと言われるけど、自分はこんなに苦しくて走れない。一体自分の身体はどうなってるの?」
と考えたことから医師を志す。
死を強く意識するようなうつ病を計4回繰り返す中で、投薬だけでなく、うつ病になりやすい自分の性格に向き合うと共に、運動への取り組み方を変えることで病状の改善を実感。
市民ランナーとして再び走り出した。
現在は記録更新や大会での入賞を狙いストイックに走るだけでなく、運動を楽しむことも心がけつつ、患者さんに運動の良さを広めようと活動中。
体が硬く柔軟性がないこと、深夜の暴食が止まらないことが目下の悩み。

フルマラソン自己ベスト:2時間48分20秒
 

浅場 渉美先生

ヨガインストラクター

※こんなお悩みありませんか?

  • 自分自身の事をもっと好きになりたい、自信を持ちたい方
  • 呼吸が浅く、寝ても疲れが取れず、身体に慢性的な痛みを感じてらっしゃる方
  • 自分の感情に振り回されていて、心が疲れている方
  • 相談できる人がおらず、一人で悩みを抱えてらっしゃる方
  • 心と身体を最適な状態にして、より幸福感ある人生を歩んでいかれたい方
  • 心に葛藤や悩みがあって、その想いから解放されていかれたい方

    ※インドの古典派のアイアンガーヨガと心理学ベースにしたセラピーベースのゆったりとしたヨガです。
    ヨガと呼吸法で、身体と心を繋げることで、内側から癒しと変容が起こります。
    ココロの鎧をひとつひとつ脱いで、心と身体の中心軸を見つけることを目的としています。
    周りの価値観や意見や、繰り返される思考を、一度、リセットして自分の心の声に耳を澄ましてみませんか?
    深呼吸しながら、いつもより繊細に自分自身を感じてみましょう。
    頭をからっぽにして、ゆっくり身体、心、呼吸を味わい観察していく。
    そしたらきっとよりよく生きるヒントが見つかるはずです。

    【RYT200ヨガインストラクターヨガニードラセラピスト】
    浅場渉美のヨガは、心身共に、健康になることはもちろん。幸せな人生を送るためのヨガをお伝えしています。 わたし自身もヨガに出逢い、人生がよりよく変化していきました。
    ヨガの練習をしていくと、人生でどんなことが起こってもブレない自分自身の軸を手に入れることができます。 ヨガは自信をもって自分を生き抜くため、幸せな選択肢を増やすためのツールになる!という想いを掲げて、関東を中心に、セミナー、ワークショップで活動を広めています。